(CVS) 13 – Alimentos ecológicos
En el mundo actual, es muy difícil acceder a una alimentación 100% ecológica; se trata de hacer lo mejor posible con los recursos a nuestro alcance.
(CVS) 14 – Alimentación saludable
Sin dogmas y procurando entender desde una mirada flexible, la alimentación saludable se rige por determinados valores que pueden aplicarse a diferentes caminos; hay patrones universales y medidas personales en función de los objetivos individuales.
(CVS) 15 – Los inconvenientes de la alimentación actual
El mundo de hoy nos presenta muchas posibilidades y facilidad en el acceso a la comida; algunas son integradoras y nos brindan la posibilidad de alimentarnos mejor que nunca, otras son una verdadera amenaza para la salud, un desperdicio energético y un veneno para el medio ambiente.
(CVS) 16 – Marco general para una alimentación saludable
Me gustaría que uno de mis legados sea contribuir a que nuestra mirada sobre la alimentación sea más amplia, tolerante e integradora; hoy día hay mucho dogmatismo y obsesión por el pensamiento único; afirmo que hay muchos caminos para alimentarse bien si los transitamos a consciencia y reafirmo que la consciencia no es patrimonio de ningún camino.
(CVS) 01 – Principios de vida saludable
En esta lección nos introduciremos en una mirada general de los principios de vida saludable; lo haremos con un espíritu amplio. Una metáfora que me gusta utilizar es la de la salud como una ecuación, y aunque en este caso el orden de los factores puede alterar un poco el producto, se puede llegar a un resultado similar por diferentes vías.
(CVS) 17 – Dietas saludables
Compartimos algunos enfoques de dietas saludables; no es mi propósito marcar la superioridad o conveniencia de una sobre otra, sino más bien motivarlos a transitar un camino interminable que les permita ir manejando algunas contradicciones cuando se mira superficialmente.
(CVS) 02 – Actividad y ejercicio físico
Nadie pone en duda que una actividad física moderada y una disciplina de ejercicio físico regular constituye uno de los ejes de la buena salud; aunque cada escenario es único, sea cual sea nuestra situación, siempre hay espacio para mejorar estos dos aspectos que, en realidad, conforman una unidad.
(CVS) 18 – Autoconocimiento y equilibrio personal
No importa el caudal de conocimiento que tengamos si no desarrollamos la capacidad de autoobservarnos y observar a nuestros clientes con impecabilidad; el conocimiento debe ser utilizado con eficiencia, contextualizando y buscando un sentido práctico.
(CVS) 03 – Respiración
(CVS) 19 – Inteligencia emocional (nivel introductorio)
De alguna manera, Daniel Goleman y otros pioneros menos conocidos, han acercado la psicología clásica a algunos de los conceptos que vienen manejando las escuelas tradicionales y que hoy abarcamos en el campo de la Naturopatía Psicofísica.
