(CVS) 21 – Gestión de estrés y técnicas de relajación (I)

Primero debes completar (CVS) 20 – Autoestima antes de ver esta lección
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Liberarnos del estrés o aprender a controlarlo, nos permite estar presentes, aquí y ahora, en contacto con la realidad; cuando la ansiedad se apodera de nosotros, estamos en un futuro impotente y alejado del presente donde tenemos los recursos para actuar.

Etiquetas de lecciones: Coach de vida saludable
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